تغذیه سالم

 
 

راهکار کاهش وزن در افراد دیابتی – پیام آنلاین

خبرگزاری مهر: مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود


چاق‌کننده‌های مفید؛ از شکلات تلخ تا برنج – پیام آنلاین

روزنامه آرمان امروز: برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده‌ای هم برعکس! به‌راحتی وزن کم می‌کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عدم تحرک بدنی


خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت مو – پیام آنلاین

– ترجمه از هدی بانکی: موهای شاداب و درخشان نشاندهنده‌ی سلامتی است، اما برای اینکه موهای سالمی داشته باشید صرفا انتخاب بهترین شامپو کافی نیست